Der ganzjährig beheizte Außenpool des ASCARA des Falkenstein Grand hat eine Größe von 8 x 15 m, eine Tiefe von 1,30 m sowie einen atemberaubenden Blick über die pulsierende Mainmetropole Frankfurt zu bieten. Ob Sie lieber die ein oder andere Bahn schwimmen oder auf der begrünten Liegeweise den Blick genießen möchten, der ASCARA Pool bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten. Für noch mehr Entspannung sorgt übrigens auch der im Innenbereich, zum Ruheraum anliegende, 36° C warme Whirlpool. Wir wünschen viel Vergnügen!
ASCARA
Fitness & Spa
ASCARA
So starten Sie mit uns in Ihr Wohlbefinden. Herzlich Willkommen in unserem Fitness- und Spa-Bereich!
ASCARA
Good To Know
Öffnungszeiten ASCARA: Täglich von 7:00 bis 22:00 Uhr
ASCARA Rezeption: Täglich von 10:00 bis 20:00 Uhr
ASCARA Pool: Täglich von 7:00 bis 22:00 Uhr
ASCARA Saunen: Saunen stehen Ihnen ab 7:00 bis 22:00 Uhr zur Verfügung
ASCARA Amenities: Handtücher, Wasser und Teeauswahl kostenfrei
Atemzirkel: Täglich. In den Sommermonaten im Park, zur Winterzeit auf den ASCARA Indoor-Flächen
Eintritt: Sofern Sie eine Behandlung gebucht haben, können Sie für einen Aufpreis von EUR 39 unser ASCARA Fitness & Spa einen ganzen Tag lang nutzen. Ab einem Behandlungswert von EUR 80 pro Person schenken wir Ihnen den Eintritt in unser ASCARA.
AHA Regeln: Bitte beachten Sie, dass die AHA Regeln zum eigenen Schutz jederzeit und ausnahmslos eingehalten werden. Alle Räume und Geräte werden zusätzlich von ASCARA-Mitarbeitern in regelmäßigen Abständen desinfiziert und gelüftet.
ASCARA
Gesund, aktiv und mit der Natur in Balance sein
ASCARA
Spa und Beauty-Behandlungen
Unsere Massagen
ASCARA
Aromaölmassage
Entwickelt von unseren Therapeuten, verbindet sie die klassische Massage, Akupressur und Energiearbeit unter Einsatz hochwertiger Aromaöle. Die eingesetzten Aromaöle können auf Wunsch anregend oder entspannend wirken.
30 Minuten ab EUR 60
60 Minuten ab EUR 115
90 Minuten ab EUR 165
ASCARA
Hot Stone Massage
Lassen Sie die Macht der Steine auf sich wirken. Genießen Sie die wohltuende Wärme der Steine, kombiniert mit einer sanften Massage von unseren Spa-Experten. Mit unserer Hot Stone Massage kommen Sie in den fabelhaften Genuss purer Entspannung.
30 Minuten ab EUR 60
60 Minuten ab EUR 115
90 Minuten ab EUR 165
ASCARA
Kräuterstempelmassage
Die Kräuterstempelmassage hilft mit natürlichen Kräutern, die Muskeln zu entspannen, das Immunsystem zu stärken und Körper und Geist zu beleben. Entspannen Sie bei einer Kombination aus speziellen Kräutern, wärmenden Ölen und lockernden Massagegriffen.
30 Minuten ab EUR 60
60 Minuten ab EUR 115
90 Minuten ab EUR 165
ASCARA
Klassische Massage
Sie sind verspannt? Mit unseren klassischen Massagen lockern wir gezielt Ihre verspannten Muskelpartien und sorgen nachhaltig für eine bessere Durchblutung der behandelten Körperbereiche und damit für das Wohlbefinden von Körper und Seele.
Teilmassage: 30 Minuten ab EUR 55
Ganzkörpermassage: 60 Minuten ab EUR 105
Ganzkörpermassage: 90 Minuten ab EUR 155
ASCARA
Aromaölmassage
Entwickelt von unseren Therapeuten, verbindet sie die klassische Massage, Akupressur und Energiearbeit unter Einsatz hochwertiger Aromaöle. Die eingesetzten Aromaöle können auf Wunsch anregend oder entspannend wirken.
30 Minuten ab EUR 60
60 Minuten ab EUR 115
90 Minuten ab EUR 165
ASCARA
Hot Stone Massage
Lassen Sie die Macht der Steine auf sich wirken. Genießen Sie die wohltuende Wärme der Steine, kombiniert mit einer sanften Massage von unseren Spa-Experten. Mit unserer Hot Stone Massage kommen Sie in den fabelhaften Genuss purer Entspannung.
30 Minuten ab EUR 60
60 Minuten ab EUR 115
90 Minuten ab EUR 165
ASCARA
Kräuterstempelmassage
Die Kräuterstempelmassage hilft mit natürlichen Kräutern, die Muskeln zu entspannen, das Immunsystem zu stärken und Körper und Geist zu beleben. Entspannen Sie bei einer Kombination aus speziellen Kräutern, wärmenden Ölen und lockernden Massagegriffen.
30 Minuten ab EUR 60
60 Minuten ab EUR 115
90 Minuten ab EUR 165
ASCARA
Klassische Massage
Sie sind verspannt? Mit unseren klassischen Massagen lockern wir gezielt Ihre verspannten Muskelpartien und sorgen nachhaltig für eine bessere Durchblutung der behandelten Körperbereiche und damit für das Wohlbefinden von Körper und Seele.
Teilmassage: 30 Minuten ab EUR 55
Ganzkörpermassage: 60 Minuten ab EUR 105
Ganzkörpermassage: 90 Minuten ab EUR 155
Unsere Gesichts- und Körperbehandlungen
ASCARA
Thalgo Anti-Aging-Module
Für einen ausgeglichenen, frischen, jungen und gut aussehenden Teint empfehlen wir unsere Thalgo Anti-Aging-Behandlungen als Intensivkur von zwei bis sechs Behandlungen.
Preis auf Anfrage nach individueller Beratung
Thalgo Gesichtsbehandlungen
ASCARA
Thalgo Polynesia
Eine Reise über vier Inseln Polynesiens und eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele. Sie dürfen sich freuen auf ein reinigendes Peeling aus Kokosschalen, mit weißem Bora-Bora-Sand und pflegenden Ölen, ein wohltuendes Bad mit Lagunenkieseln und einer Massage mit warmen Sandstempeln und exklusivem Mahana-Öl.
130 Minuten ab EUR 165 pro Person
ASCARA
Thalgo Mer des Indes
Tauchen Sie in das Herz von Indien und die Welt von Ayurveda, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Freuen Sie sich auf ein wohltunendes und köstlich riechendes Ingwer Peeling für den ganzen Körper, ein cremig-kostbares Milchbad, und genießen Sie eine entspannende Massage mit ätherischen Ölen.
130 Minuten ab EUR 165 pro Person
ASCARA
Thalgo Anti-Aging-Module
Für einen ausgeglichenen, frischen, jungen und gut aussehenden Teint empfehlen wir unsere Thalgo Anti-Aging-Behandlungen als Intensivkur von zwei bis sechs Behandlungen.
Preis auf Anfrage nach individueller Beratung
Thalgo Gesichtsbehandlungen
ASCARA
Thalgo Polynesia
Eine Reise über vier Inseln Polynesiens und eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele. Sie dürfen sich freuen auf ein reinigendes Peeling aus Kokosschalen, mit weißem Bora-Bora-Sand und pflegenden Ölen, ein wohltuendes Bad mit Lagunenkieseln und einer Massage mit warmen Sandstempeln und exklusivem Mahana-Öl.
130 Minuten ab EUR 165 pro Person
ASCARA
Thalgo Mer des Indes
Tauchen Sie in das Herz von Indien und die Welt von Ayurveda, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Freuen Sie sich auf ein wohltunendes und köstlich riechendes Ingwer Peeling für den ganzen Körper, ein cremig-kostbares Milchbad, und genießen Sie eine entspannende Massage mit ätherischen Ölen.
130 Minuten ab EUR 165 pro Person
Medical Beauty
ASCARA
Stammzellenbehandlung by Mahilā
Erleben Sie fortschrittliche Technologien, die an der Quelle des Hautalterns an den wertvollsten Hautzellen einsetzt: Stammzellen. Die Mahilā-Linie wurde entwickelt, um die Regenerationsfähigkeit des Bindegewebes durch Einwirkung auf Hautstammzellen zu verbessern.
4 Mahilā Behandlungen inkl. Creme und Serum für die Heimpflege: ab EUR 850
Einzelbehandlung Mahilā: ab EUR 195
ASCARA
Microneedling
Micro-Needling ist die natürliche Behandlungsmethode für eine frische und ebenmäßige Haut. Es handelt sich hierbei um ein minimalinvasives Verfahren zur Hautverjüngung, wobei feine Nadeln mittels eines eigens hierfür kreierten Gerätes in Kombination mit dem THERAPEIA-Serum winzige Stichkanäle in der Haut schaffen, die Haut stimulieren und zum Regenerieren anregen.
90 Minuten ab EUR 179
ASCARA
Thalgo Boost Extreme Treatment
Mit Ultraschall und Radiofrequenz werden die eigenen Regenerationsprozesse der Haut aktiviert. Die Folge ist eine glatte Haut, die Minderung von Falten und die Wiederherstellung des natürlichen Feuchtigkeitsniveaus der eigenen Haut. Lassen Sie sich vom ASCARA-Team Methodik und Wirkung der Behandlung gerne einmal persönlich erklären.
ab EUR 115
ASCARA
Stammzellenbehandlung by Mahilā
Erleben Sie fortschrittliche Technologien, die an der Quelle des Hautalterns an den wertvollsten Hautzellen einsetzt: Stammzellen. Die Mahilā-Linie wurde entwickelt, um die Regenerationsfähigkeit des Bindegewebes durch Einwirkung auf Hautstammzellen zu verbessern.
4 Mahilā Behandlungen inkl. Creme und Serum für die Heimpflege: ab EUR 850
Einzelbehandlung Mahilā: ab EUR 195
ASCARA
Microneedling
Micro-Needling ist die natürliche Behandlungsmethode für eine frische und ebenmäßige Haut. Es handelt sich hierbei um ein minimalinvasives Verfahren zur Hautverjüngung, wobei feine Nadeln mittels eines eigens hierfür kreierten Gerätes in Kombination mit dem THERAPEIA-Serum winzige Stichkanäle in der Haut schaffen, die Haut stimulieren und zum Regenerieren anregen.
90 Minuten ab EUR 179
ASCARA
Thalgo Boost Extreme Treatment
Mit Ultraschall und Radiofrequenz werden die eigenen Regenerationsprozesse der Haut aktiviert. Die Folge ist eine glatte Haut, die Minderung von Falten und die Wiederherstellung des natürlichen Feuchtigkeitsniveaus der eigenen Haut. Lassen Sie sich vom ASCARA-Team Methodik und Wirkung der Behandlung gerne einmal persönlich erklären.
ab EUR 115
Maniküre & Pediküre
ASCARA
Spa-Maniküre
Pure Entspannung für die Hände ist mit der ASCARA Spa-Maniküre zu erleben. So fühlen sich nicht nur die Hände, sondern auch deren Besitzer rundum wohl. In der kleinen Auszeit mit großer Wirkung bieten wir Maniküre, Peeling, Handpackung und eine entspannende Handmassage. Einfach ausprobieren und wohlfühlen.
45 Minuten ab EUR 45
ASCARA
Spa-Pediküre
Sie tragen uns, wohin wir wollen. Grund genug, unseren Füßen ein paar Wohltaten zukommen zu lassen. Mit der Spa-Pediküre können sich die Wegbereiter auf ein entspanntes Fußbad, ein sanftes Peeling und eine kurze Massage freuen. Die positive Wirkungskraft lässt sich am ganzen Körper spüren.
60 Minuten ab EUR 60
ASCARA
Klassische Maniküre mit Shellac
Das Glück liegt in den eigenen Händen. Warum sollten diese also nicht strahlen? Bei unserer klassischen Maniküre werden Ihre Nägel gekürzt und in Form gefeilt, die Nagelhaut entfernt und die Nägel auf den nachfolgenden UV-Lack vorbereitet. Zum Schluss tragen wir einen Shellac-Speziallack in Ihrer Wunschfarbe auf und Sie genießen eine wohltuende Handmassage.
60 Minuten ab EUR 70
ASCARA
Spa-Maniküre
Pure Entspannung für die Hände ist mit der ASCARA Spa-Maniküre zu erleben. So fühlen sich nicht nur die Hände, sondern auch deren Besitzer rundum wohl. In der kleinen Auszeit mit großer Wirkung bieten wir Maniküre, Peeling, Handpackung und eine entspannende Handmassage. Einfach ausprobieren und wohlfühlen.
45 Minuten ab EUR 45
ASCARA
Spa-Pediküre
Sie tragen uns, wohin wir wollen. Grund genug, unseren Füßen ein paar Wohltaten zukommen zu lassen. Mit der Spa-Pediküre können sich die Wegbereiter auf ein entspanntes Fußbad, ein sanftes Peeling und eine kurze Massage freuen. Die positive Wirkungskraft lässt sich am ganzen Körper spüren.
60 Minuten ab EUR 60
ASCARA
Klassische Maniküre mit Shellac
Das Glück liegt in den eigenen Händen. Warum sollten diese also nicht strahlen? Bei unserer klassischen Maniküre werden Ihre Nägel gekürzt und in Form gefeilt, die Nagelhaut entfernt und die Nägel auf den nachfolgenden UV-Lack vorbereitet. Zum Schluss tragen wir einen Shellac-Speziallack in Ihrer Wunschfarbe auf und Sie genießen eine wohltuende Handmassage.
60 Minuten ab EUR 70
ASCARA
Fitness- und Rückentrainings
ASCARA
Aqua-Kurse
AquaFit ist ein gelenkschonendes und effektives Krafttraining, welches auch die eigene Ausdauer nicht zu kurz kommen lässt. Neben der Muskulatur wird auch das Herz-Kreislauf-System in Gang gebracht. Durch unsere AquaFit-Kurse wird die Durchblutung gefördert, das Bindegewebe gestrafft und auf gesunde Art und Weise der Körper entschlackt.
ASCARA
Power Plate
Power Plate-Training ist ein Vibrationstraining an welchem die Vibrationen dreidimensional erfolgen. Bei diesem Training werden im Muskel reflexartige Reaktionen ausgelöst. Der Erfolg des Trainings zeigt sich in der Prävention von Rückenschmerzen, einer Straffung des Hautbildes, Gewichtsreduktion und Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
ASCARA
Personal Training
Buchen Sie den ASCARA Personal Trainer für sich und den eigenen Erfolg. Vor Erstellung eines individuellen Fitnessplans und Begleitung zum Trainingsziel führen wir einen Check-up bestehend aus Körperkompositions- und Muskelfett-Analyse sowie einen Herz-Kreislauf-Test durch. Das verstehen wir unter maßgeschneidertem Erfolg.
ASCARA
Aqua-Kurse
AquaFit ist ein gelenkschonendes und effektives Krafttraining, welches auch die eigene Ausdauer nicht zu kurz kommen lässt. Neben der Muskulatur wird auch das Herz-Kreislauf-System in Gang gebracht. Durch unsere AquaFit-Kurse wird die Durchblutung gefördert, das Bindegewebe gestrafft und auf gesunde Art und Weise der Körper entschlackt.
ASCARA
Power Plate
Power Plate-Training ist ein Vibrationstraining an welchem die Vibrationen dreidimensional erfolgen. Bei diesem Training werden im Muskel reflexartige Reaktionen ausgelöst. Der Erfolg des Trainings zeigt sich in der Prävention von Rückenschmerzen, einer Straffung des Hautbildes, Gewichtsreduktion und Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
ASCARA
Personal Training
Buchen Sie den ASCARA Personal Trainer für sich und den eigenen Erfolg. Vor Erstellung eines individuellen Fitnessplans und Begleitung zum Trainingsziel führen wir einen Check-up bestehend aus Körperkompositions- und Muskelfett-Analyse sowie einen Herz-Kreislauf-Test durch. Das verstehen wir unter maßgeschneidertem Erfolg.
Unser aktuelles Kursprogramm
Die ASCARA Kurse machen Lust auf mehr. Für alle, die Freude daran haben, gemeinsam etwas für sich und die Gesundheit zu tun, genau die richtige Wahl. Wer also Spaß daran hat, mit anderen fit zu werden, zu bleiben und sich gut zu fühlen, dem bieten wir im ASCARA durchdachte und nachhaltige Kurskonzepte an, die für jedes Level geeignet sind und bei denen der Erfolg nicht lange auf sich warten lässt.
Hier geht es zum ASCARA Kursplan!
CHINESISCHES SPRICHWORT
« Wenn Du die Kunst des tiefen Atmens kennst, hast Du die Kraft, Weisheit und den Mut von zehn Tigern. »
ASCARA
Mitgliedschaft und Angebote
ASCARA
Mitgliedschaft «Classic»
Wir bieten den Ort und die Privatsphäre für Ihr individuelles Workout- und Entspannungsprogramm. Werden Sie Mitglied des Ascara Fitness & Spa Clubs und profitieren Sie von all seinen Vorteilen für nachhaltigen Erfolg.
• Freie Nutzung aller Ascara Fitness & Spa Bereiche
• Ganzjährig beheizter Außenpool mit Blick auf die Skyline der Mainmetropole Frankfurt
• Erstellen eines individuellen Trainingsplans inklusive Geräte –Briefing
• Exklusive maßgeschneiderte Fitnesskurse
• Persönliches Coaching mit qualifizierten Trainern
• Powerplate Vibrationstraining mit der neuesten visuellen Technologie
• Renommiertes Dr. Wolff Rückenzentrum
• Bademantel, Handtücher, Getränke und Obst kostenlos
EUR 120 pro Monat/Person*
EUR 225 für 30 Tage Testmitgliedschaft/Person
ASCARA
Mitgliedschaft «Healthcare»
Zusätzlich zur Mitgliedschaft «Classic» erhalten Sie:
• Ärztliches Beratungsgespräch, eine körperliche Untersuchung und ein EKG zum Trainingsstart
• Trainingsempfehlung in Absprache mit dem Ascara Team
• Monatliche Immunboosterinfusionen
• Monatlich ein ärztlicher Re-Gesundheits-Check
EUR 200 pro Monat/Person*
ASCARA
Mitgliedschaft «Orthopedic»
Zusätzlich zur Mitgliedschaft «Classic» erhalten Sie:
• Ärztliches Beratungsgespräch, eine körperliche Untersuchung und ein EKG zum Trainingsstart
• Trainingsempfehlung in Absprache mit dem Ascara-Team
• Monatliche Immunboosterinfusionen
• Monatliche Neuraltherapie bei Muskelverspannungen
• Monatlich ein ärztlicher Re-Gesundheits-Check
• Wöchentlich ein Personaltraining mit unserem Physiotherapeuten
Monatlich eine Massage von unseren Massagetherapeutinnen
EUR 300 pro Monat/Person*
*Preis bei mindestens 12 Monaten Laufzeit plus einmalige Startgebühr von EUR 129
Unsere aktuellen Angebote
BUDDHA
« Den Körper gesund zu halten, ist eine Pflicht… sonst können wir unseren Geist nicht stark und klar halten. »
SPECIAL
ASCARA Personal Training mit Gratis-Massage
In Schwung kommen mit dem Personal Trainer und gezielt auf die eigenen Belange eingehen können. Mit unserem ASCARA Special dürfen Sie sich danach sogar auf die passende Entspannung freuen. Was unser kurzzeitiges ASCARA Special inkludiert?
• Zwei 60-minütige Personal Trainings
• Eine entspannende 30-minütige Teilmassage
• Kostenfreie Nutzung des ASCARA Fitness- und Wellnessbereichs inklusive ganzjährig beheiztem Outdoor-Pool an den Trainingstagen
EUR 195 pro Person
SPECIAL
ASCARA GYM Powerplate Package
Trainieren Sie mit einem ausgebildeten Personal Trainer: 2 Einheiten à 30 Minuten. Höchst effektiv und mit dem richtigen Fokus. Ob Rückenkräftigung, Lockerung und Dehnung, Fettverbrennung aktivierend oder Muskelaufbau. Sie difinieren das Ziel, wie empfehlen den Weg dorthin. Das Special im Überblick:
• Zwei Einheiten effizientes, hochintensives Training auf der Powerplate Vibrationsplatte
• Eine entspannende 30-minütige Teilmassage
- Kostenfreie Nutzung des ASCARA Fitness- und Wellnessbereichs inklusive ganzjährig beheiztem Outdoor-Pool an den Trainingstagen
EUR 95 pro Person
