Falkenstein Grand Fitness & Spa
ASCARA

Fitness & Spa

Falkenstein Grand
ASCARA

Alles für Body, Mind & Soul

Erleben Sie eine einmalige Synergie aus Anspannung und Entspannung – ein ultimatives, nachhaltiges Konzept für Ihre Balance und Ihr Wohlbefinden – auf 1 200 qm des ASCARA Fitness & Spa Clubs, inmitten der Heilklimazone des Hochtaunus und basierend auf drei Säulen: Beauty, Fitness und Health.

ASCARA

Good To Know

Öffnungszeiten ASCARA: Täglich von 6:30 bis 23:00 Uhr


ASCARA Rezeption: Täglich von 9:00 bis 20:00 Uhr


ASCARA Amenities: Handtücher, Wasser und Teeauswahl kostenfrei


Atemzirkel: Täglich. In den Sommermonaten im Park, zur Winterzeit auf den ASCARA Indoor-Flächen


Individuelle Trainingspläne: Erstellen wir im Einklang mit Ihrem Biorhythmus und vor erster Training Session


Eintritt: Sofern Sie eine Behandlung gebucht haben, können Sie für einen Aufpreis von EUR 35 unser ASCARA Fitness & Spa einen ganzen Tag lang nutzen. Ab einem Behandlungswert von EUR 80 pro Person schenken wir Ihnen den Eintritt in unser ASCARA.

ASCARA

Gesund, aktiv und mit der Natur in Balance sein

ASCARA

Beheizter Outdoor-Pool

Der ganzjährig beheizte Außenpool des ASCARA des Falkenstein Grand hat eine Größe von 8 x 15 m, eine Tiefe von 1,30 m sowie einen atemberaubenden Blick über die pulsierende Mainmetropole Frankfurt zu bieten. Ob Sie lieber die ein oder andere Bahn schwimmen oder auf der begrünten Liegeweise den Blick genießen möchten, der ASCARA Pool bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten. Für noch mehr Entspannung sorgt übrigens auch der im Innenbereich, zum Ruheraum anliegende, 36° C warme Whirlpool. Wir wünschen viel Vergnügen!

ASCARA

Heilklimatischer Park

Das private Parkareal des Falkenstein Grand lädt dazu ein, die Natur aktiv für sich zu nutzen. Ob morgendlicher Atemzirkel, Yoga-Übungen an der frischen Luft, Workouts in den angrenzenden Wäldern oder entspannter Health-Food-Genuss mit Blick auf die Skyline der Mainmetropole: Open-Air in den luftigen Taunus-Höhen ist genau unser Ding, damit Sie uns und unser Angebot als Quelle eines gesunden und genussvollen Lebensstils wahrnehmen und begreifen.

ASCARA

Taunus & Feldberg

Mitten in Deutschland und unweit der Metropole Frankfurt am Main sind nicht nur das Falkenstein Grand und ASCARA zu finden, sondern auch eine fabelhaft unberührte Natur mit heilklimatischen Verhältnissen. Höchster Berg dieser wunderschönen Umgebung ist der Feldberg, der etwa 880 Meter über dem Meeresspiegel liegt. Bei einem Besuch in der Region bietet der Feldberg und unsere Natur aber nicht nur das Terrain für den Ausflug, sondern eben auch für die körperliche Fitness. Ob zum Lauftraining, mit dem e-Bike oder für Kraft-Workouts; wir nutzen die Energie unserer Umgebung und setzen deren Stärken perfekt für Sie ein.

ASCARA

Spa und Beauty-Behandlungen

ASCARA

Die richtige Wahl treffen

Gesundheit und Wohlbefinden bucht man nicht aus dem Katalog heraus und genauso verhält es sich auch mit den digitalen Angeboten, welche wir Ihnen hier auf unserer Website darstellen. Sie sollen eine Vorstellung von den Optionen bekommen, nicht mehr und keinesfalls weniger. Unerlässlich halten wir es aber, ganz individuell zu beraten und auf jeden unserer Gäste ganz persönlich einzugehen. Nur so finden Sie wonach Sie suchen und nur so ist ein positives und nachhaltiges Ergebnis zu erzielen. Sprechen wir also darüber!

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Sauna

Die Sauna ist der perfekte Ort, etwas für die Gesundheit zu tun, so richtig ins Schwitzen zu kommen und damit null Anstrengung zu verbinden. Nutzen Sie bei Ihrem ASCARA-Besuch also unsere Bio- und Finnische Sauna mitsamt den charmanten Ruhebereichen, dem Kalttauchbecken und einem Wasservergnügen im ganzjährig beheiztem Outdoor-Pool. Sie werden Ihre wahre Freude haben – entspanntermaßen!

Unsere Massagen

Falkenstein Grand
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Klassische Massage

Sie sind verspannt? Mit unseren klassischen Massagen lockern wir gezielt Ihre verspannten Muskelpartien und sorgen nachhaltig für eine bessere Durchblutung der behandelten Körperbereiche und damit für das Wohlbefinden von Körper und Seele.

Teilmassage: 30 Minuten zu EUR 55
Ganzkörpermassage: 60 Minuten zu EUR 105
Ganzkörpermassage: 90 Minuten zu EUR 155

Falkenstein Grand
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Aromaölmassage

Entwickelt von unseren Therapeuten, verbindet sie die klassische Massage, Akupressur und Energiearbeit unter Einsatz hochwertiger Aromaöle. Die eingesetzten Aromaöle können auf Wunsch anregend oder entspannend wirken.

30 Minuten zu EUR 60
60 Minuten zu EUR 115
90 Minuten zu EUR 165

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Hot Stone Massage

Lassen Sie die Macht der Steine auf sich wirken. Genießen Sie die wohltuende Wärme der Steine, kombiniert mit einer sanften Massage von unseren Spa-Experten. Mit unserer Hot Stone Massage kommen Sie in den fabelhaften Genuss purer Entspannung.

30 Minuten zu EUR 60
60 Minuten zu EUR 115
90 Minuten zu EUR 165

Unsere Gesichts- und Körperbehandlungen

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Thalgo Anti-Ageing-Module

Für einen ausgeglichenen, frischen, jungen und gut aussehenden Teint empfehlen wir unsere Thalgo Anti-Ageing-Behandlungen als Intensivkur von zwei bis sechs Behandlungen.

Thalgo Gesichtsbehandlungen
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Thalgo Polynesia

Eine Reise über vier Inseln Polynesiens und eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele. Sie dürfen sich freuen auf ein reinigendes Peeling aus Kokosschalen, mit weißem Bora-Bora-Sand und pflegenden Ölen, ein wohltuendes Bad mit Lagunenkieseln, einer Mahana-Öl-Massage und auf eine abschließende Behandlung für einen strahlenden Look.

130 Minuten zu EUR 165 pro Person

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Thalgo Indocéane

Erleben Sie vitale Entspannung bei einer Entdeckungsreise durch die Düfte und Pflegerituale vier verschiedener Länder. Mit pflegenden Elementen aus dem Mittelmeer, Ägypten, Indien und China tauchen Sie in ein einmaliges sensorisches Universum ein. Freuen Sie sich auf ein reinigendes Zucker-Salz-Körperpeeling, ein cremig-kostbares Milchbad, eine vitalisierende Entspannungsmassage mit warmen Aromaölen und eine regenerierende Körperpackung.

130 Minuten zu EUR 165 pro Person

Medical Beauty

Falkenstein Grand
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Microneedling

Micro-Needling ist die natürliche Behandlungsmethode für eine frische und ebenmäßige Haut. Es handelt sich hierbei um ein minimalinvasives Verfahren zur Hautverjüngung, wobei feine Nadeln mittels eines eigens hierfür kreierten Gerätes in Kombination mit dem THERAPEIA-Serum winzige Stichkanäle in der Haut schaffen, die Haut stimulieren und zum Regenerieren anregen.

90 Minuten zu EUR 179

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iBeauty®

Mit Ultraschall und Radiofrequenz werden die eigenen Regenerationsprozesse der Haut aktiviert. Die Folge ist eine glatte Haut, die Minderung von Falten und die Wiederherstellung des natürlichen Feuchtigkeitsniveaus der eigenen Haut. Lassen Sie sich vom ASCARA-Team Methodik und Wirkung der Behandlung gerne einmal persönlich erklären.

ab EUR 115

Maniküre & Pediküre

Falkenstein Grand
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Spa-Maniküre

Pure Entspannung für die Hände ist mit der ASCARA Spa-Maniküre zu erleben. So fühlen sich nicht nur die Hände, sondern auch deren Besitzer rundum wohl. In der kleinen Auszeit mit großer Wirkung bieten wir Maniküre, Peeling, Handpackung und eine entspannende Handmassage. Einfach ausprobieren und wohlfühlen.

45 Minuten zu EUR 45

 

Falkenstein Grand
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Spa-Pediküre

Sie tragen uns, wohin wir wollen. Grund genug, unseren Füßen ein paar Wohltaten zukommen zu lassen. Mit der Spa-Pediküre können sich die Wegbereiter auf ein entspanntes Fußbad, ein sanftes Peeling und eine kurze Massage freuen. Die positive Wirkungskraft lässt sich am ganzen Körper spüren.

60 Minuten zu EUR 60

Falkenstein Grand
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Klassische Maniküre

Das Glück liegt in den eigenen Händen. Warum sollten diese also nicht strahlen? Mit unserer klassischen Maniküre bieten wir ein sanftes Peeling, eine professionelle Handpackung, Nägel feilen und formen, Hornhaut entfernen sowie eine wohltuende Handmassage an. Zum Schluss tragen wir einen Shellac-Speziallack in Ihrer Wunschfarbe auf.

60 Minuten zu EUR 70

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Fitness- und Rückentrainings

Falkenstein Grand
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Aqua-Kurse

AquaFit ist ein gelenkschonendes und effektives Krafttraining, welches auch die eigene Ausdauer nicht zu kurz kommen lässt. Neben der Muskulatur wird auch das Herz-Kreislauf-System in Gang gebracht. Durch unsere AquaFit-Kurse wird die Durchblutung gefördert, das Bindegewebe gestrafft und auf gesunde Art und Weise der Körper entschlackt.

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Power Plate

Power Plate-Training ist ein Vibrationstraining an welchem die Vibrationen dreidimensional erfolgen. Bei diesem Training werden im Muskel reflexartige Reaktionen ausgelöst. Der Erfolg des Trainings zeigt sich in der Prävention von Rückenschmerzen, einer Straffung des Hautbildes, Gewichtsreduktion und Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.

Falkenstein Grand
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Personal Training

Buchen Sie den ASCARA Personal Trainer für sich und den eigenen Erfolg. Vor Erstellung eines individuellen Fitnessplans und Begleitung zum Trainingsziel führen wir einen Check-up bestehend aus Körperkompositions- und Muskelfett-Analyse sowie einen Herz-Kreislauf-Test durch. Das verstehen wir unter maßgeschneidertem Erfolg.

ASCARA

Dr. Wolff Rückentraining

Dieses Training bietet die ideale Basis für einen nachhaltig starken und gesunden Rücken. Da der Rücken und die damit einhergehenden Auswirkungen und Symptome zum Beschwerdethema Nummer Eins in unserer Gesellschaft geworden sind, zielt diese Trainingsmethode insbesondere auf die präventive Stärkung der körperstabilisierenden Muskeln – die Rumpfmuskulatur. Wie kann man Rückenschmerzen behandeln? Was sind effiziente Entspannungsübungen und Techniken? Unsere ASCARA Experten werden Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen und finden die richtigen Antworten, Ansätze und Lösungen in Ihrem ganz spezifischen Rückenleiden.

Unser aktuelles Kursprogramm

Die ASCARA Kurse machen Lust auf mehr. Für alle, die Freude daran haben, gemeinsam etwas für sich und die Gesundheit zu tun, genau die richtige Wahl. Wer also Spaß daran hat, mit anderen fit zu werden, zu bleiben und sich gut zu fühlen, dem bieten wir im ASCARA durchdachte und nachhaltige Kurskonzepte an, die für jedes Level geeignet sind und bei denen der Erfolg nicht lange auf sich warten lässt.

Hier geht es zum ASCARA Kursplan!

CHINESISCHES SPRICHWORT

« Wenn Du die Kunst des tiefen Atmens kennst, hast Du die Kraft, Weisheit und den Mut von zehn Tigern. »

ASCARA

Mitgliedschaft und Angebote

ASCARA

Der Fitness- und Spa Club

Mitglied im ASCARA Fitness & Spa Club werden und alle Vorzüge genießen, die wir bieten! Profitieren Sie von einem gut durchdachten, ausbalancierten Konzept aus Anspannung und Entspannung, 1200 qm Fitnessfläche, diverser Sauna- und Ruhebereiche, einem breit gefächertem Know-How der Personal Trainer, vielfältigem Kursangebot und einem ganzjährig beheizten Außenpool mit Blick über die Skyline Frankfurts. Sprechen Sie uns darauf an.

ASCARA

Mitgliedschaft «Classic»

Wir bieten den Ort und die Privatsphäre für Ihr individuelles Workout- und Entspannungsprogramm. Werden Sie Mitglied des Ascara Fitness & Spa Clubs und profitieren Sie von all seinen Vorteilen für nachhaltigen Erfolg.

• Freie Nutzung aller Ascara Fitness & Spa Bereiche

• Ganzjährig beheizter Außenpool mit Blick auf die Skyline der Mainmetropole Frankfurt

• Erstellen eines individuellen Trainingsplans inklusive Geräte –Briefing

• Exklusive maßgeschneiderte Fitnesskurse

• Persönliches Coaching mir qualifizierten Trainern

• Powerplate Vibrationstraining mit der neuesten visuellen Technologie

• Renommiertes Dr. Wolff Rückenzentrum

• Bademantel, Handtücher, Getränke und Obst kostenlos

 

EUR 120 pro Monat/Person*

EUR 195 für 30 Tage Testmitgliedschaft/Person

ASCARA

Mitgliedschaft «Healthcare»

Zusätzlich zur Mitgliedschaft «Classic» erhalten Sie:

• Ärztliches Beratungsgespräch, eine körperliche Untersuchung und ein EKG zum Trainingsstart

• Trainingsempfehlung in Absprache mit dem Ascara Team

• Monatliche Immunboosterinfusionen

• Monatlich ein ärztlicher Re-Gesundheits-Check

 

EUR 200 pro Monat/Person*

ASCARA

Mitgliedschaft «Orthopedic»

Zusätzlich zur Mitgliedschaft «Classic» erhalten Sie:

• Ärztliches Beratungsgespräch, eine körperliche Untersuchung und ein EKG zum Trainingsstart

• Trainingsempfehlung in Absprache mit dem Ascara-Team

• Monatliche Immunboosterinfusionen

• Monatliche Neuraltherapie bei Muskelverspannungen

• Monatlich ein ärztlicher Re-Gesundheits-Check

• Wöchentlich ein Personaltraining mit unserem Physiotherapeuten

Monatlich eine Massage von unseren Massagetherapeutinnen

 

EUR 300 pro Monat/Person*

 

*Preis bei mindestens 12 Monaten Laufzeit plus einmalige Startgebühr von EUR 129

Unsere aktuellen Angebote

ASCARA

Yoga Retreat

Stress und Hektik hinter sich lassen. Ruhe, Kraft und Inspiration tanken. Mit den ASCARA Yoga Retreats, professionell ausgebildeten Trainern und inmitten der Heilklimazone des Taunus sind Sie im Falkenstein Grand genau richtig. Die ASCARA Yoga Retreats offerieren eine achtsame, entschleunigte Yoga-Praxis mit vielen sanften Dehnungen und Bewegungen, die umheimlich entspannend für die Muskeln wirken. Atemübungen und Meditation sorgen dafür, dass mentale Anspannungen von gestern sind.

RETREAT DATEN
BUDDHA

« Den Körper gesund zu halten, ist eine Pflicht… sonst können wir unseren Geist nicht stark und klar halten. »

SPECIAL

ASCARA Thalgo Gym Package

Einzigartige Produkte aus dem Hause Thalgo verbunden mit den Wissen des ASCARA nutzen und gezielt für das eigene Wohlbefinden trainieren. Manchmal muss es schweißtreibend sein. Das Special im Überblick:

• Drei 30-minütige Anwendungen aus dem Thalgo Spa Gym Programm: Fett weg, Anti-Cellulite, Hautstraffung oder Entsäuern

• Im Vorfeld der Anwendung jeweils ein 30-minütiges Powerplate Training auf der Vibrationsplatte mit Personal Trainer

EUR 295 pro Person

SPECIAL

ASCARA Personal Training mit Gratis-Massage

In Schwung kommen mit dem Personal Trainer und gezielt auf die eigenen Belange eingehen können. Mit unserem ASCARA Special dürfen Sie sich danach sogar auf die passende Entspannung freuen. Was unser kurzzeitiges ASCARA Special inkludiert?

• Zwei 60-minütige Personal Trainings

• Eine entspannende 30-minütige Teilmassage

• Kostenfreie Nutzung des ASCARA Fitness- und Wellnessbereichs inklusive ganzjährig beheiztem Outdoor-Pool an den Trainingstagen

EUR 179 pro Person 

MAHATMA GANDHI

« Gesundheit ist echter Reichtum und nicht Gold- und Silberstücke. »

ASCARA

Medizinische Diagnostik

ASCARA

Medizinisches Angebot

Es ist was dran am Darm mit Charme. Vor nicht allzu langer Zeit noch belächelt, liegen jetzt wissenschaftliche Ergebnisse vor, die die Auswirkungen eines gesunden Darms glasklar belegen. In exklusiver Zusammenarbeit mit den Asklepios Kliniken, Europas führender Privatklinikgruppe hat das ASCARA Möglichkeiten und Wege gefunden, die Sie einen gesunden Lebensstil nachhaltig leben lassen. Unsere Mediziner vor Ort stehen mit Rat und Tat zur Seite. Nutzen Sie die Chance und machen Sie Health zum Lifestyle.

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