Der ganzjährig beheizte Außenpool des ASCARA des Falkenstein Grand hat eine Größe von 8 x 15 m, eine Tiefe von 1,30 m sowie einen atemberaubenden Blick über die pulsierende Mainmetropole Frankfurt zu bieten. Ob Sie lieber die ein oder andere Bahn schwimmen oder auf der begrünten Liegeweise den Blick genießen möchten, der ASCARA Pool bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten. Für noch mehr Entspannung sorgt übrigens auch der im Innenbereich, zum Ruheraum anliegende, 36° C warme Whirlpool. Wir wünschen viel Vergnügen!
ASCARA
Fitness & Spa
ASCARA
Good To Know
Öffnungszeiten ASCARA: Täglich von 6:30 bis 23:00 Uhr
ASCARA Rezeption: Täglich von 9:00 bis 20:00 Uhr
ASCARA Amenities: Handtücher, Wasser und Teeauswahl kostenfrei
Atemzirkel: Täglich. In den Sommermonaten im Park, zur Winterzeit auf den ASCARA Indoor-Flächen
Individuelle Trainingspläne: Erstellen wir im Einklang mit Ihrem Biorhythmus und vor erster Training Session
Eintritt: Sofern Sie eine Behandlung gebucht haben, können Sie für einen Aufpreis von EUR 35 unser ASCARA Fitness & Spa einen ganzen Tag lang nutzen. Ab einem Behandlungswert von EUR 80 pro Person schenken wir Ihnen den Eintritt in unser ASCARA.
ASCARA
Gesund, aktiv und mit der Natur in Balance sein
ASCARA
Spa und Beauty-Behandlungen
Unsere Massagen
ASCARA
Klassische Massage
Sie sind verspannt? Mit unseren klassischen Massagen lockern wir gezielt Ihre verspannten Muskelpartien und sorgen nachhaltig für eine bessere Durchblutung der behandelten Körperbereiche und damit für das Wohlbefinden von Körper und Seele.
Teilmassage: 30 Minuten zu EUR 55
Ganzkörpermassage: 60 Minuten zu EUR 105
Ganzkörpermassage: 90 Minuten zu EUR 155
ASCARA
Aromaölmassage
Entwickelt von unseren Therapeuten, verbindet sie die klassische Massage, Akupressur und Energiearbeit unter Einsatz hochwertiger Aromaöle. Die eingesetzten Aromaöle können auf Wunsch anregend oder entspannend wirken.
30 Minuten zu EUR 60
60 Minuten zu EUR 115
90 Minuten zu EUR 165
ASCARA
Hot Stone Massage
Lassen Sie die Macht der Steine auf sich wirken. Genießen Sie die wohltuende Wärme der Steine, kombiniert mit einer sanften Massage von unseren Spa-Experten. Mit unserer Hot Stone Massage kommen Sie in den fabelhaften Genuss purer Entspannung.
30 Minuten zu EUR 60
60 Minuten zu EUR 115
90 Minuten zu EUR 165
ASCARA
Klassische Massage
Sie sind verspannt? Mit unseren klassischen Massagen lockern wir gezielt Ihre verspannten Muskelpartien und sorgen nachhaltig für eine bessere Durchblutung der behandelten Körperbereiche und damit für das Wohlbefinden von Körper und Seele.
Teilmassage: 30 Minuten zu EUR 55
Ganzkörpermassage: 60 Minuten zu EUR 105
Ganzkörpermassage: 90 Minuten zu EUR 155
ASCARA
Aromaölmassage
Entwickelt von unseren Therapeuten, verbindet sie die klassische Massage, Akupressur und Energiearbeit unter Einsatz hochwertiger Aromaöle. Die eingesetzten Aromaöle können auf Wunsch anregend oder entspannend wirken.
30 Minuten zu EUR 60
60 Minuten zu EUR 115
90 Minuten zu EUR 165
ASCARA
Hot Stone Massage
Lassen Sie die Macht der Steine auf sich wirken. Genießen Sie die wohltuende Wärme der Steine, kombiniert mit einer sanften Massage von unseren Spa-Experten. Mit unserer Hot Stone Massage kommen Sie in den fabelhaften Genuss purer Entspannung.
30 Minuten zu EUR 60
60 Minuten zu EUR 115
90 Minuten zu EUR 165
Unsere Gesichts- und Körperbehandlungen
ASCARA
Thalgo Anti-Ageing-Module
Für einen ausgeglichenen, frischen, jungen und gut aussehenden Teint empfehlen wir unsere Thalgo Anti-Ageing-Behandlungen als Intensivkur von zwei bis sechs Behandlungen.
Thalgo Gesichtsbehandlungen
ASCARA
Thalgo Polynesia
Eine Reise über vier Inseln Polynesiens und eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele. Sie dürfen sich freuen auf ein reinigendes Peeling aus Kokosschalen, mit weißem Bora-Bora-Sand und pflegenden Ölen, ein wohltuendes Bad mit Lagunenkieseln, einer Mahana-Öl-Massage und auf eine abschließende Behandlung für einen strahlenden Look.
130 Minuten zu EUR 165 pro Person
ASCARA
Thalgo Indocéane
Erleben Sie vitale Entspannung bei einer Entdeckungsreise durch die Düfte und Pflegerituale vier verschiedener Länder. Mit pflegenden Elementen aus dem Mittelmeer, Ägypten, Indien und China tauchen Sie in ein einmaliges sensorisches Universum ein. Freuen Sie sich auf ein reinigendes Zucker-Salz-Körperpeeling, ein cremig-kostbares Milchbad, eine vitalisierende Entspannungsmassage mit warmen Aromaölen und eine regenerierende Körperpackung.
130 Minuten zu EUR 165 pro Person
ASCARA
Thalgo Anti-Ageing-Module
Für einen ausgeglichenen, frischen, jungen und gut aussehenden Teint empfehlen wir unsere Thalgo Anti-Ageing-Behandlungen als Intensivkur von zwei bis sechs Behandlungen.
Thalgo Gesichtsbehandlungen
ASCARA
Thalgo Polynesia
Eine Reise über vier Inseln Polynesiens und eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele. Sie dürfen sich freuen auf ein reinigendes Peeling aus Kokosschalen, mit weißem Bora-Bora-Sand und pflegenden Ölen, ein wohltuendes Bad mit Lagunenkieseln, einer Mahana-Öl-Massage und auf eine abschließende Behandlung für einen strahlenden Look.
130 Minuten zu EUR 165 pro Person
ASCARA
Thalgo Indocéane
Erleben Sie vitale Entspannung bei einer Entdeckungsreise durch die Düfte und Pflegerituale vier verschiedener Länder. Mit pflegenden Elementen aus dem Mittelmeer, Ägypten, Indien und China tauchen Sie in ein einmaliges sensorisches Universum ein. Freuen Sie sich auf ein reinigendes Zucker-Salz-Körperpeeling, ein cremig-kostbares Milchbad, eine vitalisierende Entspannungsmassage mit warmen Aromaölen und eine regenerierende Körperpackung.
130 Minuten zu EUR 165 pro Person
Medical Beauty
ASCARA
Microneedling
Micro-Needling ist die natürliche Behandlungsmethode für eine frische und ebenmäßige Haut. Es handelt sich hierbei um ein minimalinvasives Verfahren zur Hautverjüngung, wobei feine Nadeln mittels eines eigens hierfür kreierten Gerätes in Kombination mit dem THERAPEIA-Serum winzige Stichkanäle in der Haut schaffen, die Haut stimulieren und zum Regenerieren anregen.
90 Minuten zu EUR 179
ASCARA
iBeauty®
Mit Ultraschall und Radiofrequenz werden die eigenen Regenerationsprozesse der Haut aktiviert. Die Folge ist eine glatte Haut, die Minderung von Falten und die Wiederherstellung des natürlichen Feuchtigkeitsniveaus der eigenen Haut. Lassen Sie sich vom ASCARA-Team Methodik und Wirkung der Behandlung gerne einmal persönlich erklären.
ab EUR 115
ASCARA
Microneedling
Micro-Needling ist die natürliche Behandlungsmethode für eine frische und ebenmäßige Haut. Es handelt sich hierbei um ein minimalinvasives Verfahren zur Hautverjüngung, wobei feine Nadeln mittels eines eigens hierfür kreierten Gerätes in Kombination mit dem THERAPEIA-Serum winzige Stichkanäle in der Haut schaffen, die Haut stimulieren und zum Regenerieren anregen.
90 Minuten zu EUR 179
ASCARA
iBeauty®
Mit Ultraschall und Radiofrequenz werden die eigenen Regenerationsprozesse der Haut aktiviert. Die Folge ist eine glatte Haut, die Minderung von Falten und die Wiederherstellung des natürlichen Feuchtigkeitsniveaus der eigenen Haut. Lassen Sie sich vom ASCARA-Team Methodik und Wirkung der Behandlung gerne einmal persönlich erklären.
ab EUR 115
Maniküre & Pediküre
ASCARA
Spa-Maniküre
Pure Entspannung für die Hände ist mit der ASCARA Spa-Maniküre zu erleben. So fühlen sich nicht nur die Hände, sondern auch deren Besitzer rundum wohl. In der kleinen Auszeit mit großer Wirkung bieten wir Maniküre, Peeling, Handpackung und eine entspannende Handmassage. Einfach ausprobieren und wohlfühlen.
45 Minuten zu EUR 45
ASCARA
Spa-Pediküre
Sie tragen uns, wohin wir wollen. Grund genug, unseren Füßen ein paar Wohltaten zukommen zu lassen. Mit der Spa-Pediküre können sich die Wegbereiter auf ein entspanntes Fußbad, ein sanftes Peeling und eine kurze Massage freuen. Die positive Wirkungskraft lässt sich am ganzen Körper spüren.
60 Minuten zu EUR 60
ASCARA
Klassische Maniküre
Das Glück liegt in den eigenen Händen. Warum sollten diese also nicht strahlen? Mit unserer klassischen Maniküre bieten wir ein sanftes Peeling, eine professionelle Handpackung, Nägel feilen und formen, Hornhaut entfernen sowie eine wohltuende Handmassage an. Zum Schluss tragen wir einen Shellac-Speziallack in Ihrer Wunschfarbe auf.
60 Minuten zu EUR 70
ASCARA
Spa-Maniküre
Pure Entspannung für die Hände ist mit der ASCARA Spa-Maniküre zu erleben. So fühlen sich nicht nur die Hände, sondern auch deren Besitzer rundum wohl. In der kleinen Auszeit mit großer Wirkung bieten wir Maniküre, Peeling, Handpackung und eine entspannende Handmassage. Einfach ausprobieren und wohlfühlen.
45 Minuten zu EUR 45
ASCARA
Spa-Pediküre
Sie tragen uns, wohin wir wollen. Grund genug, unseren Füßen ein paar Wohltaten zukommen zu lassen. Mit der Spa-Pediküre können sich die Wegbereiter auf ein entspanntes Fußbad, ein sanftes Peeling und eine kurze Massage freuen. Die positive Wirkungskraft lässt sich am ganzen Körper spüren.
60 Minuten zu EUR 60
ASCARA
Klassische Maniküre
Das Glück liegt in den eigenen Händen. Warum sollten diese also nicht strahlen? Mit unserer klassischen Maniküre bieten wir ein sanftes Peeling, eine professionelle Handpackung, Nägel feilen und formen, Hornhaut entfernen sowie eine wohltuende Handmassage an. Zum Schluss tragen wir einen Shellac-Speziallack in Ihrer Wunschfarbe auf.
60 Minuten zu EUR 70
ASCARA
Fitness- und Rückentrainings
ASCARA
Aqua-Kurse
AquaFit ist ein gelenkschonendes und effektives Krafttraining, welches auch die eigene Ausdauer nicht zu kurz kommen lässt. Neben der Muskulatur wird auch das Herz-Kreislauf-System in Gang gebracht. Durch unsere AquaFit-Kurse wird die Durchblutung gefördert, das Bindegewebe gestrafft und auf gesunde Art und Weise der Körper entschlackt.
ASCARA
Power Plate
Power Plate-Training ist ein Vibrationstraining an welchem die Vibrationen dreidimensional erfolgen. Bei diesem Training werden im Muskel reflexartige Reaktionen ausgelöst. Der Erfolg des Trainings zeigt sich in der Prävention von Rückenschmerzen, einer Straffung des Hautbildes, Gewichtsreduktion und Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
ASCARA
Personal Training
Buchen Sie den ASCARA Personal Trainer für sich und den eigenen Erfolg. Vor Erstellung eines individuellen Fitnessplans und Begleitung zum Trainingsziel führen wir einen Check-up bestehend aus Körperkompositions- und Muskelfett-Analyse sowie einen Herz-Kreislauf-Test durch. Das verstehen wir unter maßgeschneidertem Erfolg.
ASCARA
Aqua-Kurse
AquaFit ist ein gelenkschonendes und effektives Krafttraining, welches auch die eigene Ausdauer nicht zu kurz kommen lässt. Neben der Muskulatur wird auch das Herz-Kreislauf-System in Gang gebracht. Durch unsere AquaFit-Kurse wird die Durchblutung gefördert, das Bindegewebe gestrafft und auf gesunde Art und Weise der Körper entschlackt.
ASCARA
Power Plate
Power Plate-Training ist ein Vibrationstraining an welchem die Vibrationen dreidimensional erfolgen. Bei diesem Training werden im Muskel reflexartige Reaktionen ausgelöst. Der Erfolg des Trainings zeigt sich in der Prävention von Rückenschmerzen, einer Straffung des Hautbildes, Gewichtsreduktion und Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
ASCARA
Personal Training
Buchen Sie den ASCARA Personal Trainer für sich und den eigenen Erfolg. Vor Erstellung eines individuellen Fitnessplans und Begleitung zum Trainingsziel führen wir einen Check-up bestehend aus Körperkompositions- und Muskelfett-Analyse sowie einen Herz-Kreislauf-Test durch. Das verstehen wir unter maßgeschneidertem Erfolg.
Unser aktuelles Kursprogramm
Die ASCARA Kurse machen Lust auf mehr. Für alle, die Freude daran haben, gemeinsam etwas für sich und die Gesundheit zu tun, genau die richtige Wahl. Wer also Spaß daran hat, mit anderen fit zu werden, zu bleiben und sich gut zu fühlen, dem bieten wir im ASCARA durchdachte und nachhaltige Kurskonzepte an, die für jedes Level geeignet sind und bei denen der Erfolg nicht lange auf sich warten lässt.
Hier geht es zum ASCARA Kursplan!
CHINESISCHES SPRICHWORT
« Wenn Du die Kunst des tiefen Atmens kennst, hast Du die Kraft, Weisheit und den Mut von zehn Tigern. »
ASCARA
Mitgliedschaft und Angebote
ASCARA
Mitgliedschaft «Classic»
Wir bieten den Ort und die Privatsphäre für Ihr individuelles Workout- und Entspannungsprogramm. Werden Sie Mitglied des Ascara Fitness & Spa Clubs und profitieren Sie von all seinen Vorteilen für nachhaltigen Erfolg.
• Freie Nutzung aller Ascara Fitness & Spa Bereiche
• Ganzjährig beheizter Außenpool mit Blick auf die Skyline der Mainmetropole Frankfurt
• Erstellen eines individuellen Trainingsplans inklusive Geräte –Briefing
• Exklusive maßgeschneiderte Fitnesskurse
• Persönliches Coaching mir qualifizierten Trainern
• Powerplate Vibrationstraining mit der neuesten visuellen Technologie
• Renommiertes Dr. Wolff Rückenzentrum
• Bademantel, Handtücher, Getränke und Obst kostenlos
EUR 120 pro Monat/Person*
EUR 195 für 30 Tage Testmitgliedschaft/Person
ASCARA
Mitgliedschaft «Healthcare»
Zusätzlich zur Mitgliedschaft «Classic» erhalten Sie:
• Ärztliches Beratungsgespräch, eine körperliche Untersuchung und ein EKG zum Trainingsstart
• Trainingsempfehlung in Absprache mit dem Ascara Team
• Monatliche Immunboosterinfusionen
• Monatlich ein ärztlicher Re-Gesundheits-Check
EUR 200 pro Monat/Person*
ASCARA
Mitgliedschaft «Orthopedic»
Zusätzlich zur Mitgliedschaft «Classic» erhalten Sie:
• Ärztliches Beratungsgespräch, eine körperliche Untersuchung und ein EKG zum Trainingsstart
• Trainingsempfehlung in Absprache mit dem Ascara-Team
• Monatliche Immunboosterinfusionen
• Monatliche Neuraltherapie bei Muskelverspannungen
• Monatlich ein ärztlicher Re-Gesundheits-Check
• Wöchentlich ein Personaltraining mit unserem Physiotherapeuten
Monatlich eine Massage von unseren Massagetherapeutinnen
EUR 300 pro Monat/Person*
*Preis bei mindestens 12 Monaten Laufzeit plus einmalige Startgebühr von EUR 129
Unsere aktuellen Angebote
BUDDHA
« Den Körper gesund zu halten, ist eine Pflicht… sonst können wir unseren Geist nicht stark und klar halten. »
SPECIAL
ASCARA Thalgo Gym Package
Einzigartige Produkte aus dem Hause Thalgo verbunden mit den Wissen des ASCARA nutzen und gezielt für das eigene Wohlbefinden trainieren. Manchmal muss es schweißtreibend sein. Das Special im Überblick:
• Drei 30-minütige Anwendungen aus dem Thalgo Spa Gym Programm: Fett weg, Anti-Cellulite, Hautstraffung oder Entsäuern
• Im Vorfeld der Anwendung jeweils ein 30-minütiges Powerplate Training auf der Vibrationsplatte mit Personal Trainer
EUR 295 pro Person
SPECIAL
ASCARA Personal Training mit Gratis-Massage
In Schwung kommen mit dem Personal Trainer und gezielt auf die eigenen Belange eingehen können. Mit unserem ASCARA Special dürfen Sie sich danach sogar auf die passende Entspannung freuen. Was unser kurzzeitiges ASCARA Special inkludiert?
• Zwei 60-minütige Personal Trainings
• Eine entspannende 30-minütige Teilmassage
• Kostenfreie Nutzung des ASCARA Fitness- und Wellnessbereichs inklusive ganzjährig beheiztem Outdoor-Pool an den Trainingstagen
EUR 179 pro Person